Wie wähle und installiere ich eine finnische Sauna?
Wenn Sie schon einmal in den Genuss der klassischen finnischen Sauna im Fitness- oder Wellnesszentrum gekommen sind, träumen Sie sicherlich schon vom Schwitzen in den eigenen vier Wänden. Mit verschiedenen auf dem Markt erhältlichen Modellen lässt sich Ihr Projekt jetzt verwirklichen, damit Sie ganz ungezwungen und nach Lust und Laune entspannen können. Wir erklären Ihnen, worauf es beim Kauf ankommt.
1. Weshalb eine Heimsauna?
Im Grunde genommen ist das Konzept der klassischen finnischen Sauna recht einfach: Sie besteht aus einer Kabine, die mit einem Ofen ausgestattet ist, der die Innentemperatur stark ansteigen lässt. Die Hitze, die dabei entsteht, ist trockener als im Dampfbad und führt zu heftigem Schwitzen.
Schwitzen ist ein natürlicher und wohltuender Vorgang, der die Durchblutung anregt, dazu beiträgt, Fett- und Schadstoffe zu beseitigen und die Muskeln zu entspannen. Die Installation einer finnischen Sauna zu Hause hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen, wann immer und so oft Sie wünschen.
2. Welche Vorzüge bietet eine finnische Sauna?
Im Gegensatz zur modernen Infrarotsauna, die mit Karbon- oder Keramikstrahlern ausgestattet ist, wird die klassische finnische Sauna durch einen Elektro- oder Holzofen beheizt, der mit Lavasteinen befüllt ist.
Ihren ganz besonderen Reiz erhält die traditionelle finnische Sauna durch ihren authentischen, natürlichen Charme. Beim Aufguss werden die heißen Steine mit Wasser übergossen. Dabei entsteht ein Dampf mit wohltuender Wirkung für Körper und Atemwege. Die Hitze in einer finnischen Sauna ist deshalb feuchter als in einer Infrarotkabine.
Da die Wärme bei gleicher Temperatur als weniger intensiv als in einer Infrarotkabine empfunden werden kann, ist es in der finnischen Sauna möglich, den Körper extrem hohen Temperaturen von bis zu 80 oder 100°C auszusetzen.
3. Stilrichtungen, Materialien und Größen
Die Kabinen einer finnischen Sauna sind aus einem schönen Massivholz gefertigt, in der Regel aus Zedernholz oder kanadischem Hemlock. Die Heizeffizienz wird von Ofenleistung und Wärmedämmwerte der Verglasung bestimmt: Für optimale Heizwerte empfiehlt sich ein 7 bis 8 mm starkes ESG (Einscheiben-Sicherheitsglas).
Entgegen einer weit verbreiteten Annahme nimmt eine finnische Sauna für 1 Person nicht mehr Platz in Anspruch als eine kleine Duschkabine. Für ein besonders kompaktes Format reicht bereits eine Fläche von 90 x 90 cm aus. Wenn Sie sich jedoch nicht zu eingeengt fühlen möchten, sollten Sie für eine finnische Sauna für 2 Personen eine minimale Breite von 120 cm einplanen.
Wie ein eigenes zusätzliches Zimmer muten größere Kabinen für finnische Saunen für 4 oder 5 Personen an und benötigen daher auch sehr viel mehr Platz.
4. Welcher Ofentyp?
Aus Sicherheitsgründen kommt in der Heimsauna anstelle der traditionellen Holzheizung meist ein elektrischer Ofen zum Einsatz. Die Heizleistung in Watt oder Kilowatt (W oder kW) nimmt direkten Einfluss auf den Stromverbrauch. Wichtig für die abgegebene Wärmeleistung ist auch das Saunasteinvolumen des Ofens.
Für eine klassische Sauna für drei bis vier Personen empfiehlt sich ein Ofen von mindestens 3 kW mit einer Füllmenge von 15 bis 20 kg Saunasteinen.
5. Optionen und Accessoires
Eine finnische Sauna bietet weniger technologische Extras als eine Infrarotkabine. Stattdessen setzen Modelle mit klassischer Heizung auf den rustikalen, authentischen Charme einer finnischen Saunahütte in freier skandinavischer Natur.
Die typischen Accessoires, die immer dazugehören, sind der Saunakübel und die Schöpfkelle zum regelmäßigen Begießen der Steine. Auch Qualität und Anzahl der letzteren sind nicht zu vernachlässigen. Praktisch sind zudem ein Handtuchhalter, sowie ein Thermometer und eine Uhr an der Innenwand, um alles Wichtige stets im Blick zu haben.
6. Wieviel kostet eine finnische Sauna?
Eine günstige finnische Sauna für eine Person gibt es bereits ab 600 oder 700 €. Für mehrere Personen kann der Preis schnell über 2.000 € hinausgehen.
Schön und entspannend: die traditionelle Innensauna lädt zum Abschalten und Wohlfühlen ein. Haben Sie Ihre Wahl getroffen?
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